กรามใหญ่ หน้าบาน อยากหน้าเรียว หน้าวี ต้องทำอย่างไร ?

หากคุณกำลังมองหาวิธีลดกรามใหญ่และหน้าบาน เพื่อให้ใบหน้าดูเรียวและสมส่วน บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจสาเหตุของกรามใหญ่และหน้าบาน พร้อมเผยวิธีการต่าง ๆ ที่ช่วยให้คุณมีใบหน้าวีเชฟอย่างที่ต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการปรับโครงสร้างกราม การลดไขมันสะสม หรือการกระชับผิว ด้วยเทคโนโลยีและวิธีการที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

ไม่ว่าคุณจะอยากเลือกวิธีธรรมชาติหรือเทคนิคทันสมัยอย่างการฉีดโบท็อกซ์ เมโสแฟต หรือการยกกระชับ บทความนี้จะช่วยให้คุณมีข้อมูลในการตัดสินใจ เพื่อเปลี่ยนแปลงและเสริมสร้างความมั่นใจให้กับใบหน้าของคุณ อย่าพลาดโอกาสที่จะเรียนรู้และค้นหาวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ มาอ่านบทความและเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงใบหน้าของคุณให้เรียวและสวยสมใจกัน!

กรามใหญ่ เกิดจากอะไร ? มีกี่แบบ ?

ปัญหาหน้าบาน กรามใหญ่ สามารถเกิดจากหลายปัจจัย ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 2 สาเหตุหลัก ดังนี้

สาเหตุจากโครงสร้างกระดูก

กรามใหญ่ที่เกิดจากโครงสร้างกระดูกมักมีสาเหตุจากพันธุกรรมหรือกรรมพันธุ์ที่ทำให้กระดูกกรามมีลักษณะใหญ่หรือกว้างโดยธรรมชาติ ซึ่งเป็นลักษณะถ่ายทอดทางพันธุ์กรรม หรืออาจเกิดจากการเจริญเติบโตของกระดูกผิดปกติ เช่น กระดูกหนาหรือมีความผิดปกติทางโครงสร้าง นอกจากนี้ บางกรณีอาจเกิดจากโรคหรือภาวะที่เกี่ยวข้องกับกระดูก เช่น ภาวะกระดูกหนาผิดปกติ (Hyperostosis) ซึ่งทั้งหมดนี้ทำให้ใบหน้าดูใหญ่และมีกรามชัดเจนกว่าเดิม

สาเหตุจากกล้ามเนื้อ

กรามใหญ่จากกล้ามเนื้อ (Masseter Hypertrophy) มักมีสาเหตุมาจากการใช้งานกล้ามเนื้อกรามอย่างหนักและต่อเนื่อง เช่น การเคี้ยวอาหารที่เหนียวหรือแข็งบ่อย ๆ การเคี้ยวหมากฝรั่ง การนอนกัดฟัน (Bruxism) หรือพฤติกรรมการกัดฟันระหว่างวัน ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อบริเวณกราม (Masseter Muscle) มีการพัฒนาและขยายขนาดจนดูใหญ่ขึ้น นอกจากนี้ การใช้กล้ามเนื้อด้านเดียวซ้ำ ๆ จากการเคี้ยวข้างเดียวก็อาจทำให้กรามดูไม่สมดุลและใหญ่ขึ้นเฉพาะด้านได้

สาเหตุจากไขมันสะสม

ปัญหาหน้าบานและกรามใหญ่ที่เกิดจากไขมันสะสมมักเกิดจากการสะสมของไขมันในบริเวณกรามและข้างแก้ม ซึ่งทำให้ใบหน้าดูเต็มและกว้างขึ้น ไขมันสะสมเหล่านี้อาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น การทานอาหารที่มีไขมันสูง, การขาดการออกกำลังกาย, หรือแม้กระทั่งภาวะฮอร์โมนที่ไม่สมดุล การสะสมไขมันในบริเวณนี้ทำให้กรามดูเด่นและใบหน้าดูบานขึ้น ซึ่งทำให้รูปหน้าดูไม่สมส่วนและไม่เรียว การลดไขมันสะสมและการกระชับผิวในบริเวณนั้นสามารถช่วยให้ใบหน้าดูเรียวขึ้นได้

กรามคือส่วนไหนของใบหน้า ?

กรามคือส่วนล่างของใบหน้าที่อยู่บริเวณข้างแก้มทั้งสองข้าง โดยเป็นส่วนของกระดูกขากรรไกรล่าง (Mandible) ซึ่งทำหน้าที่สำคัญในการช่วยเคี้ยวอาหารและเป็นโครงสร้างที่กำหนดรูปทรงของใบหน้า บริเวณกรามประกอบด้วยมุมกราม (Jaw Angle) ซึ่งเป็นจุดเชื่อมต่อระหว่างกระดูกขากรรไกรล่างและข้อต่อขากรรไกรใกล้หู มุมกรามนี้เป็นส่วนที่ทำให้กรามดูเด่นชัดและมีลักษณะเฉพาะในแต่ละบุคคล

กรามใหญ่ มีลักษณะอย่างไร ?

ลักษณะกรามอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับโครงสร้างกระดูก, ขนาดของกล้ามเนื้อกราม, หรือไขมันสะสมในบริเวณนั้น กรามใหญ่มีลักษณะดังนี้

• ใบหน้าช่วงล่างกว้าง: บริเวณกรามดูเด่นชัดและมีความกว้างมากกว่าส่วนอื่นของใบหน้า ทำให้รูปหน้าดูเหลี่ยมมากขึ้น
• กรามเป็นมุมชัดเจน: มุมกรามด้านข้าง (Angle of the Jaw) อาจมีลักษณะเป็นเหลี่ยมหรือมุมชัด ซึ่งเห็นได้ชัดเจนเมื่อมองจากด้านหน้าและด้านข้าง
• หน้าดูแข็งแรง: ใบหน้าอาจดูมีความแข็งแรงและหนักแน่นมากกว่าความเรียวหรือความนุ่มนวล
• สมมาตรของกราม: ในบางกรณี กรามทั้งสองข้างอาจดูไม่เท่ากัน หรือด้านใดด้านหนึ่งดูใหญ่กว่าจากการใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ

กรามใหญ่ หน้าบาน ส่งผลกระทบอย่างไร ?

กรามใหญ่และหน้าบานสามารถส่งผลกระทบในหลายด้าน ดังนี้

1. ด้านความมั่นใจและบุคลิกภาพ รูปหน้าที่กว้างหรือเหลี่ยมชัดเจนอาจทำให้บางคนรู้สึกไม่มั่นใจ โดยเฉพาะในกรณีที่ต้องการให้ใบหน้าดูเรียวเล็กและสมส่วนตามเทรนด์ความงาม อาจส่งผลต่อการเลือกทรงผมและสไตล์แต่งตัว เพื่อพยายามปกปิดหรือปรับสมดุลของรูปหน้า
2. ด้านความสมดุลของใบหน้า กรามที่ใหญ่อาจทำให้ใบหน้าดูไม่สมส่วน โดยเฉพาะด้านหรือขาดสมดุลกับหน้าผากและคาง ทำให้ใบหน้าดูแข็งหรือดุดันมากกว่าที่ตั้งใจ
3. ด้านสุขภาพ หากกรามใหญ่เกิดจากกล้ามเนื้อ (Masseter Muscle) ที่โตจากพฤติกรรมกัดฟันหรือนอนกัดฟัน อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เช่น ปวดกราม ปวดศีรษะ หรือปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อขากรรไกร (TMJ Disorders)
4. ด้านการถ่ายภาพและมุมมอง ใบหน้าที่กว้างหรือกรามที่ชัดเจนอาจทำให้บางคนรู้สึกไม่พอใจกับภาพถ่ายของตนเอง โดยเฉพาะเมื่อต้องการมุมที่ดูหน้าเรียว

ปัญหาหน้าบาน กรามใหญ่ แก้ยังไง ?

การแก้ปัญหากรามใหญ่สามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับสาเหตุของกรามว่าเกิดจากกระดูก กล้ามเนื้อ หรือไขมันสะสม โดยวิธีแก้ไขแบ่งออกเป็นดังนี้

วิธีแก้ปัญหากรามใหญ่จากกล้ามเนื้อ

ฉีดโบท็อกกราม (Botox) : การ ฉีดโบท็อกซ์กราม เป็นวิธีที่ใช้เพื่อลดขนาดของกล้ามเนื้อ Masseter ที่บริเวณกราม ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ใช้ในการเคี้ยวอาหาร โดยการฉีดโบท็อกซ์เข้าไปในกล้ามเนื้อที่มีขนาดใหญ่หรือแข็งแรง จะช่วยให้กล้ามเนื้อนั้นคลายตัวและลดขนาดลง ทำให้กรามดูเล็กและใบหน้าดูเรียวขึ้น
การฉีดโบท็อกซ์กรามไม่จำเป็นต้องพักฟื้นและสามารถเห็นผลลัพธ์ภายใน 2-4 สัปดาห์ หลังการฉีด ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นการลดขนาดกรามอย่างค่อยเป็นค่อยไป ทำให้ใบหน้าดูสมส่วนและมีลักษณะวีเชฟขึ้น การฉีดโบท็อกซ์ในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้กรามดูเล็กลงโดยไม่ทำให้หน้าดูแบนหรือไม่เป็นธรรมชาติ

อ่านบทความที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับ : โบท็อกกราม

วิธีแก้ปัญหากรามใหญ่จากกระดูก

ศัลยกรรมตัดกราม (Jaw Reduction Surgery) : เหมาะสำหรับผู้ที่ที่เกิดจากโครงสร้างกระดูก โดยศัลยแพทย์จะทำการตัดแต่งกระดูกกรามให้เล็กลงและสมส่วนกับใบหน้า วิธีนี้เป็นการแก้ไขถาวรแต่ต้องพักฟื้นหลังการผ่าตัด

วิธีแก้ปัญหากรามใหญ่จากไขมันสะสม

Thermage : การใช้ Thermage แก้ปัญหาที่เกิดจากไขมันสะสมเป็นวิธีที่ใช้คลื่นวิทยุความถี่สูงเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและกระชับผิวบริเวณกราม ช่วยลดไขมันใต้ผิวหนังและทำให้กรามดูเล็กลง โดยไม่ต้องผ่าตัดหรือใช้เข็ม การทำ Thermage ใช้เวลาไม่นานและไม่มีการพักฟื้น ผลลัพธ์จะเริ่มเห็นได้ภายใน 2-6 เดือน หลังการทำ โดยผิวจะกระชับขึ้นและกรามดูเรียวเล็กมากขึ้นตามการสร้างคอลลาเจนใหม่

อ่านบทความที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับ : Thermage

Ultraformer III : การใช้ Ultraformer III แก้ปัญหาที่เกิดจากไขมันสะสมเป็นเทคโนโลยีที่ใช้คลื่นอัลตราซาวด์ความเข้มข้นสูง (HIFU) เพื่อกระตุ้นการยกกระชับผิวและลดไขมันใต้ผิวหนัง บริเวณกราม โดยไม่ต้องผ่าตัดหรือใช้เข็ม วิธีนี้ช่วยลดไขมันสะสมและทำให้กรามดูเรียวเล็กขึ้น ผลลัพธ์จะเห็นชัดเจนหลังการทำประมาณ 2-3 เดือน โดยผิวจะกระชับและกรามดูเล็กลงอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งสามารถทำได้โดยไม่ต้องพักฟื้น

อ่านบทความที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับ : Ultraformer III

เมโสแฟต (Meso Fat) : สลายไขมันแก้ม เป็นวิธีที่ใช้ในการสลายไขมันสะสมบริเวณกรามโดยตรง โดยแพทย์จะฉีดสารสลายไขมันเข้าไปในจุดที่มีไขมันสะสม ซึ่งจะช่วยให้กรามดูเล็กและใบหน้าดูเรียวขึ้น ผลลัพธ์เริ่มเห็นได้ภายใน 2-4 สัปดาห์หลังการฉีด และการเปลี่ยนแปลงจะชัดเจนขึ้นใน 1-2 เดือน การฉีดเมโสแฟตเป็นวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัดและไม่ต้องพักฟื้น จึงเป็นทางเลือกที่สะดวกและปลอดภัยในการลดไขมันกรามอย่างมีประสิทธิภาพ

อ่านบทความที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับ : เมโสแฟต

ปัญหากรามใหญ่ ดูยังไงว่าเพราะกล้ามเนื้อ หรือไขมันสะสม ?

การตรวจสอบว่า กรามใหญ่ เกิดจาก กล้ามเนื้อ หรือ ไขมันสะสม สามารถทำได้โดยการสังเกตลักษณะต่างๆ ดังนี้

• กรามใหญ่จากกล้ามเนื้อ กรามจะดูแข็งแรงและมีความเด่นชัดบริเวณข้างแก้ม โดยเฉพาะเมื่อเคี้ยวอาหารหรือขยับขากรรไกร กล้ามเนื้อจะตึงและมีขนาดใหญ่ขึ้น หากคุณสัมผัสบริเวณกรามจะรู้สึกถึงมัดกล้ามเนื้อที่แข็งและแน่น (เรียกว่า Masseter muscle) คนที่มีกล้ามเนื้อกรามที่ใหญ่จะรู้สึกว่าเคี้ยวอาหารเหนียวๆ หรือหมากฝรั่งมีความยากหรือรู้สึกตึงที่กราม
• กรามใหญ่จากไขมันสะสม กรามจะดูบวมและกลมขึ้น โดยเฉพาะบริเวณใต้กระดูกกรามและใต้คาง ใบหน้าอาจดูบานหรือเต็มที่ จะรู้สึกถึงความนิ่มหรือความยืดหยุ่นบริเวณกราม และมักจะไม่รู้สึกถึงความตึงหรือแข็งที่กล้ามเนื้อ ไขมันสะสมในพื้นที่นี้อาจเกิดจากการทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป หรือการสะสมไขมันจากภาวะสุขภาพบางอย่าง

วิธีสังเกตและแยกแยะ ลองใช้นิ้วกดเบาๆ ที่บริเวณมุมกราม หากรู้สึกถึงความแข็งและแน่น น่าจะเกิดจากกล้ามเนื้อ หากกรามดูเด่นขึ้นเมื่อเคี้ยวอาหารหรือขยับปาก อาจเกิดจากกล้ามเนื้อ แต่ถ้ากรามดูเต็มและบวมในขณะพักอาจเกิดจากไขมันสะสม และหากกรามดูบวมและเต็มในบริเวณข้างแก้มโดยไม่เกี่ยวข้องกับการเคี้ยวหรือขยับขากรรไกร อาจจะเกิดจากไขมันสะสม

วิธีลดกรามใหญ่ หน้าบาน แบบธรรมชาติ

การลดกรามใหญ่แบบธรรมชาติสามารถทำได้หลายวิธีที่ช่วยปรับรูปหน้าควบคู่กับการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ โดยไม่ต้องใช้วิธีที่ต้องผ่าตัดหรือฉีดสารต่างๆ ดังนี้

• การนวดหน้า (Facial Massage) การนวดหน้าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดการสะสมของน้ำในบริเวณกราม ซึ่งช่วยทำให้กรามดูเล็กลงและกระชับขึ้น
• การออกกำลังกายใบหน้า (Facial Exercises) การทำท่าบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า เช่น การยิ้มกว้างหรือการยืดปากให้กว้างสามารถช่วยกระตุ้นการใช้งานกล้ามเนื้อและลดขนาดของกล้ามเนื้อกราม
• การควบคุมอาหาร การลดน้ำหนักโดยรวมช่วยให้ไขมันที่สะสมบริเวณกรามลดลง ลดการทานอาหารที่มีไขมันและแคลอรีสูง ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักและผลไม้ที่ช่วยกระชับผิว
• การดื่มน้ำมาก ๆ การดื่มน้ำช่วยให้ร่างกายขับของเสียและลดการบวมในบริเวณกรามที่อาจเกิดจากการสะสมของน้ำ ทำให้กรามดูเล็กลงและใบหน้าดูเรียว
• การรักษาท่าทางการนอน หากคุณนอนหงายและหลีกเลี่ยงการนอนตะแคง ก็จะช่วยลดการบีบหรือกดทับกราม ทำให้กล้ามเนื้อและไขมันไม่สะสมในบริเวณนั้น
• การออกกำลังกาย การออกกำลังกายสม่ำเสมอสามารถช่วยลดไขมันโดยรวมและกระชับผิวได้ รวมทั้งการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือการปั่นจักรยาน ช่วยให้ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดลง
• การใช้มาสก์หรือครีมกระชับผิว บางผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารกระชับผิว เช่น คอลลาเจนหรือคาเฟอีน สามารถช่วยลดความบวมและกระชับผิวในบริเวณกรามได้

กรามใหญ่ส่งผลต่อโหงวเฮ้งอย่างไร ?

ในศาสตร์โหงวเฮ้ง กรามใหญ่ มักถูกมองว่าเป็นลักษณะที่แสดงถึงบุคคลที่มีลักษณะของความเป็นผู้นำ หรือมีความมั่นคงในชีวิต แต่ก็อาจส่งผลต่อบุคลิกภาพในบางด้านเช่นกัน โดยกรามที่ใหญ่เกินไปอาจสื่อถึงลักษณะการเป็นคนที่แข็งกร้าว หรือตัดสินใจเร็วเกินไป บางครั้งอาจถูกมองว่าเป็นคนที่เคร่งเครียดหรือมีความเข้มงวดจนเกินไป

จากมุมมองโหงวเฮ้ง กรามใหญ่ ยังสามารถบ่งบอกถึงการเป็นคนที่มีความพยายามและทำงานหนัก อย่างไรก็ตาม หากกรามมีลักษณะกว้างเกินไปและมีมุมที่ชัดเจนจนทำให้ใบหน้าดูเหลี่ยม หรือแสดงถึงความเป็นศัตรู ก็อาจหมายถึงการขาดความอ่อนโยนในบางสถานการณ์ ซึ่งอาจส่งผลให้ความสัมพันธ์ในชีวิตหรือการติดต่อกับผู้อื่นไม่ราบรื่นเท่าที่ควร โดยเฉพาะในบริบทที่ต้องใช้ความร่วมมือหรือการสร้างความสัมพันธ์ระยะยาว

อยากหน้าเรียว วีเชฟ ต้องที่ลีเอนจาง คลินิก

หากคุณต้องการ หน้าเรียว วีเชฟ ที่ดูสมส่วนและสวยงาม การทำ ลดกรามที่ลีเอนจาง คลินิก เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์คุณได้อย่างแน่นอน ที่ลีเอนจาง คลินิก เรามีเทคโนโลยีและการดูแลที่ทันสมัย พร้อมทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยปรับรูปหน้าให้ดูเรียวและได้สัดส่วนที่สวยงามอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นการ ฉีดโบท็อกซ์ เพื่อลดขนาดกราม หรือการใช้เทคโนโลยีขั้นสูงอื่น ๆ เพื่อกระชับผิวและลดไขมันสะสม

เรามีโปรแกรมที่เหมาะสมสำหรับทุกคน ที่จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจและมั่นใจในทุกมุมมอง หากคุณอยากมี ใบหน้าเรียว วีเชฟ อย่ารอช้า หากท่านใดสนใจในการลดเหนียง สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Line Official Account : @Lienjangthailand หรือสามารถเข้ามาติดต่อโดยตรงที่ Lienjang Clinic Thailand ทุกสาขาใกล้บ้าน

สรุป

กรามใหญ่สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น โครงสร้างกระดูกที่กว้างหรือมีกล้ามเนื้อ Masseter ที่ใหญ่จากการใช้งานบ่อย ๆ รวมถึงการสะสมของไขมันในบริเวณกรามที่ทำให้ใบหน้าดูบานและไม่เรียว การลดกรามใหญ่สามารถทำได้หลายวิธี เช่น การฉีดโบท็อกซ์เพื่อลดขนาดกล้ามเนื้อกราม การลดไขมันด้วยเทคโนโลยีต่าง ๆ เพื่อปรับโครงสร้างใบหน้าให้ดูเรียวและสมส่วนมากขึ้น หวังว่าในบทความนี้จะช่วยให้คุณได้เข้าใจถึงปัญหากรามได้มากขึ้น และเพื่อช่วยให้คุณมั่นใจในการตัดสินใจแก้ไขปัยหานี้ได้ง่ายขึ้น