7 วิธีลดริ้วรอยหน้าผาก บอกลาปัญหาหน้าแก่ก่อนวัย

ริ้วรอยหน้าผากถือว่าเป็นจุดที่สำคัญอีก 1 จุด เพราะเป็นจุดที่สามารถมองเห็นได้ชัดเจนมากที่สุด ทำให้หลาย ๆ คนเกิดความกังวล และเกิดความไม่มั่นใจ วันนี้ Lienjang Clinic Thailand นำเคล็ดลับในการลดเลือนริ้วรอยบนหน้าผากมาฝากทุกคนค่ะ ขอบอกเลยว่าเป็นวิธีที่แก้หน้าผากย่นให้กลับมาเรียบเนียนสวยด้วยวิธีง่ายๆ ที่เห็นผลจริง ถ้าอยากรู้ว่ามีวิธีอะไรบ้าง จะแก้ปัญหากวนใจนี้ได้จริงไหม สามารถติดตามได้จากบทความต่อไปนี้ได้เลยค่ะ

ริ้วรอยหน้าผาก คืออะไร ?

ริ้วรอยหน้าผาก คือ ลักษณะริ้วรอยที่เป็นเส้นแนวนอน หรือมีลักษณะเป็นรอยย่นอยู่บริเวณหน้าผาก จะแสดงให้เห็นเมื่อแสดงสีหน้า แต่กับบางคนอาจจะเห็นริ้วรอยบนหน้าผากได้โดยที่ไม่ต้องแสดงสีหน้า ริ้วรอยบนหน้าผากจะเริ่มแสดงให้เห็นเมื่ออายุประมาณ 30 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตามริ้วรอยก็สามรถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและการดูแลผิวของแต่ละบุคคล จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย

ริ้วรอยบนหน้าผาก มีกี่ประเภท ?

ริ้วรอยบนหน้าผากมี 2 ประเภท ตามสาเหตุและลักษณะของการเกิดดังนี้

ริ้วรอยตื้น (Fine wrinkles) คือรอยย่นเส้นเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นบนผิวหนังและมีลักษณะบาง ๆ ที่ไม่ค่อยเห็นชัด มีสาเหตุจากผิวขาดความชุ่มชื้น และมีการทำความสะอาดผิวที่รุนแรงเกินไป ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย โดยเฉพาะบริเวณผิวที่บอบบาง
ริ้วรอยร่องลึก (Deep wrinkles or skin folds) เป็นรอยเส้นหรือรอยย่นที่มีลักษณะลึกลงไปในผิวหนังมากขึ้น ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้จากการสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสติน และการเสื่อมสภาพของผิวหนังจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น สามารถสังเกตได้ชัดแม้ไม่ได้แสดงสีหน้า เนื่องจากมีลักษณะที่ลึกและมองเห็นได้ชัดเจนมากกว่าริ้วรอยตื้น

ริ้วรอยหน้าผาก เกิดจากอะไร ?

การเคลื่อนไหวใบหน้า: การขยับหน้าผาก เช่น การขมวดคิ้ว หรือเลิกหน้าผากบ่อย ๆ จะทำให้กล้ามเนื้อที่อยู่ใต้ผิวหนังทำงานและเกิดเป็นริ้วรอยตามแนวของกล้ามเนื้อเหล่านั้น
การสูญเสียความยืดหยุ่นของผิว: เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นและความสามารถในการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งทำให้ผิวสูญเสียความกระชับ
แสงแดด: การสัมผัสกับรังสี UV จากแสงแดดโดยไม่ปกป้องผิวอย่างเหมาะสม จะทำให้ผิวหนังมีความเสียหายและทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์: การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ทำให้การไหลเวียนเลือดไปยังผิวหนังลดลง และทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น ซึ่งสามารถส่งผลให้เกิดริ้วรอยได้เร็วขึ้น
ปัจจัยทางพันธุกรรม: พันธุกรรมก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรด้วยเช่นกัน
ขาดการดูแลผิว: การไม่ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นและไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยป้องกันริ้วรอย เช่น ครีมกันแดดหรือครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ จะทำให้ริ้วรอยเกิดขึ้นได้เร็วขึ้น

ข้อเสียของการมีริ้วรอยหน้าผาก

การมีริ้วรอยหน้าผาก หน้าผากย่น มีข้อเสียหลายประการ โดยเฉพาะในด้านความงามและการใช้ชีวิตประจำวัน ข้อเสียที่พบได้บ่อยมีดังนี้

ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย: ริ้วรอยจะทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าที่เป็นจริง ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจในตนเอง
ความมั่นใจลดลง: การมีริ้วรอยบนหน้าผากอาจทำให้บางคนรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างหน้าตาของตนเอง จึงไม่กล้าที่จะปรากฏตัวต่อสาธารณะ
แต่งหน้าลำบากขึ้น: ริ้วรอยลึกสามารถทำให้การแต่งหน้าไม่เรียบเนียน และเครื่องสำอางอาจสะสมในร่องริ้วรอย ทำให้ดูไม่สวยงาม และอาจก่อให้เกิดการอุดตันของสิวได้
ความเครียด: การกังวลเกี่ยวกับริ้วรอยหน้าผากอาจทำให้เกิดความเครียดและกังวลในรูปร่างหน้าตา
ภาพลักษณ์: ในบางอาชีพที่ให้ความสำคัญกับภาพลักษณ์ เช่น การขาย การตลาด หรือวงการบันเทิง การมีริ้วรอยบนหน้าผากอาจส่งผลต่อความน่าเชื่อถือและความน่าดึงดูดได้

ริ้วรอยหน้าผากเกิดขึ้นได้ในช่วงอายุเท่าไร ?

ริ้วรอยหน้าผากสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ทั้งภายในและภายนอก โดยส่วนใหญ่ริ้วรอยมักเริ่มปรากฏในช่วงอายุดังนี้

ช่วงอายุ 20-30 ปี: ในบางคนอาจเริ่มเห็นริ้วรอยเล็กๆ ตื้นๆ บนหน้าผาก โดยเฉพาะถ้ามีการแสดงสีหน้าซ้ำ ๆ เช่น การขมวดคิ้วหรือยกคิ้วบ่อยๆ และในส่วนของปัจจัยภายนอก เช่น แสงแดด ความเครียด และขาดการดูแลผิว เป็นต้น
ช่วงอายุ 30-40 ปี: ริ้วรอยจะเริ่มปรากฏชัดเจนมากขึ้น เนื่องการลดลงของคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนัง ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น
ช่วงอายุ 40-50 ปี: ริ้วรอยบนหน้าผากมักจะลึกขึ้นและชัดเจนมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน เช่น การเข้าสู่ช่วงวัยทอง อาจทำให้ผิวแห้งและเกิดริ้วรอยได้มากขึ้น
ช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไป: ริ้วรอยลึกและชัดเจนมากที่สุด เป็นผลมาจากการสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสตินที่ต่อเนื่อง ผิวหนังอาจมีความยืดหยุ่นน้อยลงและแห้งมากขึ้น ทำให้ริ้วรอยเห็นได้ชัดเจน

ริ้วรอยหน้าผาก รักษาได้อย่างไร ?

การลดริ้วรอยบนหน้าผากสามารถทำได้โดยใช้วิธีต่าง ๆ มีทั้งวิธีลดแบบธรรมชาติ และ วิธีลดแบบทางการแพทย์ ซึ่งเป็นวิธีที่ง่าย เห็นผลได้จริง และเป็นวิธีที่ลีเอนจางแนะนำด้วยเช่นกันค่ะ แต่ละวิธีจะแบ่งตามลักษณะของริ้วรอยและความเหมาะสมของแต่ละบุคคล โดยมีวิธีดังนี้

1.ลดริ้วรอยหน้าผากแบบธรรมชาติ

การดูแลผิวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ ที่มีสมบัติช่วยในการผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนเช่น น้ำผึ้ง ว่านหางจระเข้ หรือ แตงกวา โดยนำมาพอก หรือ มาร์กผิวหน้า เพื่อลดริ้วรอย และรอยย่นบนหน้าผากได้ ทำอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง จะช่วยฟื้นฟูผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้น อีกทั้งเป็นอีกวิธีที่ประหยัดค่าใช้จ่ายอีกด้วย อย่างไรก็ตามวิธีนี้เป็นวิธีที่ค่อนข้างใช้ระยะเวลานานในการเห็นผล และริ้วรอยอาจไม่หายเกลี้ยง แต่จะชะลอการเกิดริ้วรอย

2.ลดริ้วรอยหน้าผากด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิว เช่น เซรั่มบำรุงผิว , มาส์กผิว , ครีมกันแดด ที่มีส่วนผสมที่ช่วยในการ กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน , วิตามินซี, วิตามินอี, สารโคเอนไซม์ คิวเทน, กรดไฮยาลูรอน, วิตามินเอหรือเรตินอล เป็นต้น เพื่อช่วยป้องกันความเสียหายของผิวและกระตุ้นการฟื้นฟูเนื้อเยื่อผิวหนัง ซึ่งเป็นวิธีที่ต้องทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ และใช้เวลานานจึงจะเห็นผล

3.ลดด้วยการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน

การลดริ้วรอยบนหน้าผากโดยการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวัน สามารถทำได้โดยการดูแลผิวให้ดีขึ้นด้วยตนเอง เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ช่วยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนและสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อผิวหนังและสุขภาพที่แข็งแรง แต่อาจจะต้องใช้เวลานานในการลดเลือนริ้วรอย

4.ลดด้วยการขจัดความเครียด

เมื่อเราเครียด เรามักจะแสดงอารมณ์ทางสีหน้า ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้ามีการความเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เช่น ขมวดคิ้ว หรือการเลิกหน้าผากบ่อย ๆ ซึ่งจะทำให้เกิดริ้วรอยหน้าผากได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความเครียด ฝึกฝนการจัดการความเครียดด้วยการทำสมาธิ การฝึกหายใจลึก ๆ ให้รู้สึกผ่อนคลาย วิธีนี้อาจจะทำให้ชะลอการเกิดริ้วร้อยได้

5.ลดด้วยการทำเลเซอร์

การลดริ้วรอยหน้าผากด้วยเลเซอร์เป็นวิธีที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยตื้น ๆ ได้ แต่อาจจะยังไม่ได้ลดเลือนริ้วรอยอย่างโดยตรง แต่จะช่วยให้ผิวมีความเรียบเนียน ลดเลือนจุดด่างดำ ปรับผิวกระจ่างใสขึ้น โดยจะทำการยิงเลเซอร์ลงไปยังบริเวณหน้าผาก เพื่อกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใหม่ เช่น Pico Laser , Fractional , IPL โดยแพทย์จะแนะนำเลเซอร์ที่เหมาะสมสำหรับริ้วรอยและสภาพผิวของคุณ

6.ลดด้วยโบท็อกซ์ริ้วรอย

การฉีดโบท็อกซ์ริ้วรอย (Botox) บนหน้าผากเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและได้รับความนิยมในการลดริ้วรอยอย่างมาก โดยทำการฉีดโบท็อกซ์ไปยังบริเวณหน้าผาก เพื่อยับยั้งการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อบนหน้าผากไม่สามารถขยับได้เต็มที่ ทำให้ริ้วรอยบนหน้าผากลดลง โดยผลลัพธ์จะเห็นได้ในช่วงเวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์เป็นการลดริ้วรอยบนหน้าผากที่เห็นผลเร็ว สามารถช่วยแก้ไขลดเลือนริ้วรอยหน้าผากได้เป็นอย่างดี

7.ลดด้วยฟิลเลอร์

การฉีดฟิลเลอร์ (Filler) เพื่อลดริ้วรอยหน้าผากเป็นวิธีที่สามารถลดเลือนริ้วรอยได้ เนื่องจากฟิลเลอร์จะเข้าไปเติมเต็มในชั้นผิวหนังสามารถช่วยให้ริ้วรอยดูตื้นขึ้นได้ทันทีหลังการฉีด เหมาะกับคนที่ต้องการเติมเต็มร่องลึกที่เกิดขึ้นตามจุดต่างๆ บนใบหน้า เป็นอีกหนึ่งวิธีที่เห็นผลไว

8.ลดริ้วรอยหน้าผากด้วยเครื่องยกกระชับ

การลดริ้วรอยบนหน้าผากด้วยเครื่องยกกระชับหน้าเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพในการปรับรูปหน้า โดยใช้เทคโนโลยียกกระชับ ดังนี้

เครื่องยกกระชับผิวด้วยคลื่น RF (Radio Frequency): เครื่อง RF คือเครื่องที่ใช้คลื่นความถี่เสียงในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิวหนัง ช่วยยกกระชับผิวหน้า ลดเลือนริ้วรอย และทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น เช่น Potenza , Morpheus8 , Inmode
เครื่องยกกระชับผิวด้วยอัลตราซาวด์ (Ultrasound): เป็นเทคโนโลยี HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) โดยใช้คลื่นอัลตราซาวด์ในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในชั้นผิวลึก ช่วยยกกระชับผิว ลดริ้วรอย และปรับรูปหน้าให้ดูเรียวขึ้น เช่น Ultraformer iii , Ulthera , Liftera เป็นต้น

*หากท่านใดสนใจในการลดเลือนริ้วรอย สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Line Official Account : @Lienjangthailand*

สรุป

เมื่ออายุย่างเข้าเลข 3 ปัญหาริ้วรอยหน้าผากก็โผล่มาให้เห็น ซึ่งบางรายไม่ต้องรอถึงอายุเลข 3 ริ้วรอยก็เกิดขึ้นได้ สาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยบนหน้าผากมาจากการลดลงของคอลลาเจนและอีลาสตินเมื่ออายุมากขึ้น การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป ความเครียด และปัจจัยทางพันธุกรรม การรักษาริ้วรอยสามารถทำได้ด้วยวิธีต่างๆ ทั้งการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เช่น ครีมที่มีเรตินอยด์และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ รวมถึงการรักษาทางการแพทย์ เช่น โบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ และเลเซอร์

สอบถามปรึกษาแพทย์ฟรี